GYMNASTIK PROGRAM FOR SÆSONEN 2025/2026.

Vi glæder os til at komme i gang igen. Vi starter i uge 39. Mød op i gymnastiksalen i fælleshuset i Vedsted.

Kontakt gymnastikudvalget ved spørgsmål. Marianne tlf. 26161337 eller Rikke tlf. 29603744.

Tilmelding skal ske på www.vedsteduf.dk. 

I kommende sæson ser programmet således ud:

Tumlinge 3-5 år

Tirsdag Kl. 16.30-17.15

Tina Markvart, Hanne Panton, Freja Nielsen og Alberte Kjeldal.

På dette hold skal der tumles. Det er et hold hvor gymnasten kan undvære mor og far, mens de er til gymnastik. Der skal bruges kræfter og styrkes muskler og motorik. De grundlæggende rytme øvelser og spring øves.

Tonserne 0.kl. – 2. kl.

Mandag Kl. 16.30-17.30

Rikke Lauritsen, Kirsten Schöwing, Anette Dünnweber Nielsen, Naja Hansen og Clara Schmidt.

På dette hold bygges der videre på spring. Vi skal snuse mere til det rytmiske, samt styrke hele kroppen i form at muskler, balance, motorik og hukommelsen alt dette gennem leg.

Supermix 3.kl. – 7. kl.

Mandag Kl. 17.30-18.30

Kirsten Schöwing, Marianne Roost Møller og Rikke Lauritsen.

Supermix er et hold, hvor der er mest fokus på spring. Vi bygger videre på der hvor gymnasten er.

Der vil også være styrke, rytme og leg. 

Voksen hold

Outdoor fitness. Fra 18 år.

Mandag d. 5. august Kl. 18.30-19.30 (Sidste gang mandag d. 6. oktober).

Mødes ved klubhuset, Skovbyvej 25B.

Berit Mikkelsen

Træningen er for alle mænd og kvinder over 18 år.

Træningen vil foregå omkring klubhuset og Vedsted sø. Med en varieret program, dog altid med fokus på hele kroppen – arme,ben, mave, ryg, puls, balance, mm.

Pulsen op - indenfor. fra 18 år.

Mandag d. 20. oktober kl. 18.30-19.30

Tanja Nielsen

Pulsesen op - indenfor er træning af hele kroppe. Du får pulsen op, styrket musklerne og bliver mere smidig. 

Jumping fitness Fra 16 år

Tirsdag Kl. 17.30-18.30

Torsdag Kl. 17.30-18.30

Camilla Leen Møller

Camilla vi igen i år styre slaget på trampolinerne, hvor der med garanti kommer sved på panden, pulsen kommer op og lattermusklerne bliver også brugt.

Yoga Fra 16 år

Onsdag Kl. 17.00-18.00

Søndag Kl. 16.30-17.30

Dorthe Henneberg Baarstrøm

Dorthe er klar igen med yoga for alle over 16 år. Om du er nybegynder eller har prøvet det før er underordnet. Dorthe underviser holdet i flere niveauer. Har du skavanker er Dorthe OBS på dette og giver der øvelser der passer til din krop.

Linedance 

Torsdag kl. 19.00-20.00

Ivan og Sonja

Nu kan du lære at danse linedance i Vedsted. Alle danse vil blive gennemgået trin for trin. Så har du lyst til at lære dansen, høre skøn musik og hyggeligt samvær møder du bare op i gymnastiksalen om torsdagen. Husk indendørs sko (med lys bund) og en flaske vand.